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[충청광장] 유인순 한국커리어잡스 대표이사스무고개라는 놀이가 있다. 질문하는 사람이 어떤 사물을 마음속에 생각하고 다른 사람이 그것에 대해 스무 번까지 질문하면서 알아맞히는 놀이이다. 질문을 한 사람은 ‘예, 아니요’로만 답을 유도 할 수 있다. 도무지 오리무중 같았던 질문에 스무 번씩이나 도전을 해서 결국은 그 답을 알아냈을 때, 또는 더 적은 질문을 하고도 그 답을 알아냈을 때 ‘추리력’에 탄성을 자아냈던 경험이 있다. 어릴 적에 즐기던 놀이였다.메타인지의 사전적 정의는 ‘인지에 대한인지’ ‘생각에 대한 생각’ ‘고차원의 생각하
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2020.09.07 16:35
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[충청광장] 김종탁 충북보건과학대 교수오늘날의 현대사회가 자동화와 기계화, 정보화된 고도 산업사회로 발전함에 따라 과거에 비할 수 없을 만큼 윤택함과 편리성을 더욱 증가시켜 주고 있지만, 사회급변은 더 많은 정신적 업무와 과제를 이행하도록 강요받고 있음도 사실이다. 이런 이유로 정서적 불안과 스트레스, 그리고 근육의 긴장 등은 건강의 악화와 각종 질병으로부터 자유로울 수 없게 되었다.또한 식생활의 변화 역시 급속한 서구화로 인해 다양하고 간편해지면서 올바른 영양 상태를 유지할 수 없게 되어 점차 비만해지거나 허약해 졌다. 즉, 섬유
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2020.08.24 14:14
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[충청광장] 윤명혁 충북농업마이스터대학 학장우리는 지금 누구나 평생 겪어보지 않은 일들을 겪고 있다. 예기치 않은 코로나19의 기습으로 마스크를 사기위해 긴 줄을 서보았으며 생후 처음으로 마스크를 오랫동안 써봤고 제대로 된 손 씻기를 체험했으며 직장에도 나가지 않고, 학교에도 가지 않으며 재택근무와 온라인 수업으로 집에서 생활하는 시간들로 나날을 보낼 수밖에 없는 처지에서 살아봤다.주로 집에서 생활하면서 온라인을 통해 물자를 구입하고 배송 받은 물자로 생활하는 라이프스타일이 정착단계에 이를 정도로 확산되면서 어느샌가 나도 모르게 그
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2020.08.17 11:05
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[충청광장] 유인순 한국커리어잡스 대표이사손 사랑 성형외과에서 손등을 수술했다. 몇 년 전부터 손등에 메주콩만 한 혹이 만져졌다. 스칠 때마다 찌릿찌릿 아프기도 했지만, 피가 나는 것도 아니고, 손을 못 쓰는 것도 아니어서 혹과 함께 몇 년을 보냈다. 젊은 시절 농사일로 거칠어진 손에 힘줄까지 불거져서 별로 표시가 나는 것도 아니어서 숙제처럼 안고 살았다.지인을 태우고 이동하는데 그분이 필자의 오른쪽 손등을 보더니 깜짝 놀라며 관심을 보였다. 아는 분과 증상이 비슷한데 그분도 오랫동안 방치했다가 암 판정을 받았다는 것이다. 화들짝
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2020.08.10 12:00
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[충청광장] 김종탁 충북보건과학대 교수세계보건기구(WHO)는 이 지구상에서 천연두가 사라졌다고 1979년 공식 발표한 바 있다. 1821년부터 괴질이란 이름으로 우리나라에 들어온 콜레라의 대유행도 아득한 옛말이 되어 버렸다. 그러나 지난해 12월 중국 우한에서 처음 발생한 코로나19는 약 7개월 만에 전 세계 누적 확진자가 1,600만 명을 상회하고, 사망자도 60만 명을 넘어 불안과 공포에 시달리고 있다.어느 시대를 막론하고 전염병은 유행했었고, 인류 역사에서 언제나 두려움과 공포의 대상 중 하나는 전염병이었다. 우리나라의 최초
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2020.07.27 14:28
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[충청광장] 윤명혁 충북농업마이스터대학 학장전혀 예기치 못한 코로나19는 사람들을 집안에서 생활하는 시간을 많게 하면서 고독감과 답답함으로 정신적인 어려움을 겪게 하고 있다. 밖에 나가 사람들을 만나자니 부담이 가고 그렇다고 집에만 갇혀 있자니 집안에서의 일상을 바꾸지 않으면 안 되는 상황에 처하게 되면서 우리들의 라이프 스타일에 많은 변화가 일어나고 있는 것이다.학생들도 집안에서 컴퓨터를 통해 온라인 강의를 들어야 하고 직장인인 가장은 재택근무를 하고 주부들은 온라인으로 장을 보면서 집에서 주로 밥을 먹다보니 돌아서면 밥, 돌아서
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2020.07.20 15:57
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[충청광장] 유인순 한국커리어잡스 대표이사학생들을 한 번도 만나보지 못하고 기어이 1학기 수업이 끝났다. 온라인 수업영상을 준비하면서 몇 주 후면 함께 할 수 있을 거라고 곧, 만나자고 했는데 아무도 만나지 못 한 채 15주 수업을 끝내게 되자 그들에게 미안한 마음이 필자를 괴롭혔다. 영상강의를 찍어 올린 것만으로 의무를 다했다고 하기가 어려웠다. 6개 클래스 295명에게 이 메일로 답장을 쓰기로 했다. 그러자니 그 어느 때보다 과제물 형식보다는 내용을 더 꼼꼼하게, 단어 하나하나 읽어 보아야 했다. 엄두가 나지 않았지만 사이버 진
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2020.07.13 16:09
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[충청광장] 유인순 한국커리어잡스 대표이사친정집 봄맞이 대청소를 했다. 매달 유사를 정해가며 청소를 했었는데 지은 지 20여 년이 지난 집 창틀에 방풍털이 낡아서 가루가 날리고, 제대로 방한이 안 되어서 모헤어 교체 작업을 하기로 했다. 전문가에게 맡기는 방법도 생각했지만, 비용도 많이 들고, 코로나로 외부 인력을 구하기도 어려운 실정 이었다. 칠 남매가 부부 동반으로 모이기로 했다. 열 명 이상의 일꾼이 작은 집에 들썩하게 모였다. 전문가처럼 창틀 모헤어 교체 작업이 진행 되는 동안 나머지 사람들은 창문을 떼어 비누로 닦고, 집
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2020.06.15 17:20
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[충청광장] 김종탁 충북보건과학대 교수경제성장의 발달과 식생활의 서구화 양상으로 인해 중년층이 가장 회피하고 있는 물질 중의 하나가 콜레스테롤이 아닌가 싶다. 그 이유는 동맥경화를 일으켜 심장을 포함한 순환기 계통에 치명적인 장애를 주는 것이 바로 콜레스테롤이란 인식 때문이다. 물론 콜레스테롤은 인체의 필수 불가결한 지질의 한 종류로 소수성 성질을 가진 스테로이드 계열의 유기물질이다.콜레스테롤은 막의 구조적 통합과 유동성을 유지해 주는 동물 세포막의 필수적인 구조 성분이기 때문에 모든 동물세포 안에서 생합성 된다. 동물 세포는 콜레
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2020.06.01 11:24
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[충청광장] 유인순 한국커리어잡스 대표이사사회적 거리 두기로 사람을 만나는 일이 뜸 해졌다. 회사 사무실 책상에서 보던 업무가 인터넷과 핸드폰으로 거의 처리가 되고, 직원들과의 대면이 제한되는 상황이 길어지면서 혼자서 하는 일들이 늘어나기 시작했다. 부모님 산소에 자주 가서 풀을 뽑고, 지인이 운영하는 어린이집 너른 잔디밭도 골랐다. 미나리도 캐고 달래도 캐러 나갔다. 봄내 야생에서 자란 나물을 먹으며 몸을 돌보았다. 그러는 동안 쑥도 움쑥 올랐다. 쑥을 한 소쿠리 가득 뜯어 데쳤다. 한 번 먹을 만큼씩 비닐봉지에 넣어 냉장고에 넣
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2020.05.18 14:42
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[충청광장] 유인순 한국커리어잡스 대표이사자세히 보아야 예쁘다. 오래 보아야 사랑스럽다. 너도 그렇다. 나태주 시인의 시다. 지난 2월에 방영된 ‘1박2일 태극기섬’을 요즘 다시보기로 보았다. 자세히 보았다. 보고 또 보았다.우리나라 항일운동 3대 성지가 함경북도 북청, 부산 동래, 전남 완도의 소안도라고 했다. 병천 아우내 3.1운동이 국내 최대의 항일운동이 아니었던가? 3.1운동 하면 으레 떠오르는 유관순 열사를 중심으로 한 천안이 빠져있다는 것을 믿을 수 없어서 인터넷 검색을 시작했다. 어디에도 항일운동 성지에 ‘병천아우내’는
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2020.04.20 17:55
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[충청광장] 코로나19의 극복은 상생의 힘으로전 세계가 신종 코로나바이러스 감염증이라는 낯선 질병으로 불안과 공포에 휩싸여 사투를 벌이고 있다. 인류 역사에서 언제나 두려움과 공포의 대상 중 하나는 전염병이었다. 스페인 독감은 1918∼1920년까지 전 세계를 강타해 5,000만 명의 목숨을 앗아간 바 있다. 페스트는 1347∼1352년 기간에 유럽을 중심으로 크게 번져 당시 유럽 인구의 3분의 1인 1,800만 명 정도가 사망한 것으로 전해진다. 스페인 독감과 페스트로 인한 사망자 숫자도 엄청나지만 주목해야 할 점은
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2020.04.06 15:36
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[충청광장] 유인순 한국커리어잡스 대표이사조금은 바뀐 일상을 살고 있다. 이제 자가 격리를 해제해도 될 만큼 시간이 지났지만 여러 이유로 자진격리를 하고 있다. 6개월을 기획해서 며느리 셋과 중학생 손녀딸을 데리고 뉴욕에 다녀왔다. 며느리들이 검색해서 싼값으로 비행기 표를 사고, 맨해튼 엠파이어스테이트 빌딩 근처, 31번가에 있는 아파트형 숙소도 예약했다. 다섯 명이 2주간의 여행을 하고 돌아와 비용을 계산해 보니 놀라웠다. 알뜰한 며느리들에게 고마울 뿐이었다. 그렇다고 우리가 계획한 것을 놓친 것은 거의 없었다. 뮤지컬도 보았고,
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2020.03.23 16:54
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[충청광장] 김종탁 충북보건과학대 교수우리나라를 비롯한 전 세계는 2019년 12월 중국 우한에서 처음 발생한 코로나19와 관련된 감염자가 확산하고 있어 불안과 공포에 시달리고 있다. 지난 1월 20일 국내에서 코로나19 첫 확진환자가 발생한 이후 짧은 시일에 대구와 경북을 중심으로 확진자 수가 7,000명을 넘어서면서 우리의 일상은 거의 마비된 상태다. 감염 경로를 알 수 없는 지역사회 감염이 나타나면서부터 언제 어디서 누구에게 감염될지 모른다는 불안과 공포는 더욱 확산되고 있다. 확진자와 격리자, 그 주변의 가족과 지인뿐 아니라
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2020.03.09 15:21
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[충청광장] 유인순 한국커리어잡스 대표이사"참을 수가 없도록 이 가슴이 아파도, 여자이기 때문에 말 한마디 못하고, 헤아릴 수 없는 설움 혼자 지닌 채, 고달픈 인생길을 허덕이면서, 아 참아야 한다기에 눈물로 보냅니다, 여자의 일생" 지난날 필자의 18번이었다. 시집살이에 지친 마음을 대변해준다고 여겨 젊은 시절부터 늘 흥얼거리던 가사이다. 노랫말처럼 주어진 인생을 거부 못 해 울보처럼 살았다. 그러나 어느 때부터인지는 모르나 이 노래를 잊고 살았다가 며칠 전부터 이 노래가 다시 생각났다. "나는 열세 살 때 이화여중에 입학했
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충청일보
2020.02.18 16:57
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[충청광장] 김종탁 충북보건과학대 교수오늘날 늘어난 여가시간으로 자기개발 실현의 욕구가 증가하면서 많은 사람들의 해외여행이 급증하는 추세로 국민 3명 중 1명 이상이 해외여행을 한 것으로 나타났다. 주요 여행지로는 중국이 압도적으로 많았고, 일본, 미국, 홍콩, 태국이 그 뒤를 이었다. 이제 우리나라 국민의 발길이 닿지 않는 곳이 없을 만큼 지구촌 시대에 살아가고 있다고 해도 과언이 아니게 되었다.그만큼 해외여행 중 안전과 건강관리에 대한 관심과 경각심은 더욱 중요해졌다. 안전하고 즐거운 여행을 위해서는 잠재된 위험을 사전에 파악하
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2020.02.10 16:40
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[충청광장] 김종탁 충북보건과학대 교수현대인들에게 흔히 지방이란 비만과 각종 성인병의 원인으로 지적되어 독소처럼 여겨진다. 탄수화물, 단백질과 함께 필수적인 3대 영양소 중 하나로 알려져 있지만 지방에 대한 일반인들의 인식은 매우 야박하다. 물론 트랜스지방과 같은 변형된 지방이나 혈관 및 복부 지방과 같은 누적된 지방이 몸에 해로운 건 사실이지만, 지방 자체는 우리 몸에 꼭 필요한 중요 영양소 중 하나이다. 과다한 지방섭취와 식생활의 서구화로 인해 만성질환을 부르는 주범으로 지목받고 있지만 지방 그 자체가 몸에 해가 되는 것은 아니
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2020.01.13 17:00
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[충청광장] 유인순 한국커리어잡스 대표이사‘낫소카운티 고교생, 유관순 배운다’라는 제목의 기사가 뉴욕 한국일보에 지난 10월 18일 게재 되었다. 이어 한국의 연합일보에서도 같은 내용을 10월 23일에 ‘美 뉴욕 낫소카운티 고교생 영문판 유관순 전기 읽는다’라는 제목으로 실었다. 필자는 김민선 나소카운티 인권국장으로부터 관심사에 대한 이런 소식을 전해 들으며 2020년 3월 1일 시상하는 첫 번째 뉴욕 유관순상 수상식에 참여하겠다는 결심을 하게 되었다. 이 징검다리는 어디서부터 놓였고 어디까지 이어질 것인가 생각해 보았다.김민선 인
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2019.12.30 18:10
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[충청칼럼] 김종탁 충북보건과학대 교수날씨가 추워지는 겨울철 운동은 심폐기능과 신진대사 기능을 향상시키고 면역력을 높여 여러 질병을 예방하는데 도움이 된다. 하지만 겨울철엔 근육과 관절이 경직되고 혈관이 수축되기 쉬워 운동을 위해 각별한 주의가 필요하다. 지나치게 더운 환경에서의 운동이 열 손상으로 이어질 가능성이 있듯이 추운 환경에서의 운동 또한 문제를 초래할 수 있음을 인식해야 한다.추운 기온에서의 운동은 충분한 체열을 보전하지 못하면 생명을 위협할 수 있는 저체온증을 유발할 가능성이 높다. 오랜 시간동안 추위에서의 운동 또는
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2019.12.16 15:16
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[충청광장] 유인순 한국커리어잡스 대표이사1956년, 그러니까 필자가 태어나던 해에 인공지능은 태어났다고 한다. 그 해 인공지능이 버틀란트 레셀의 ‘수학 원리’를 증명했고, 1997년 딥블루가 체스 경기에서 세계 챔피언을 이기는 것이 TV 중계될 때까지 인공지능은 무럭무럭 자라고 있었다. 필자는 그 위력을 알파고와 이세돌이 격돌한 알파고 쇼를 통해 충격적으로 받아들였다. 그러면서 클라우스 슈밥이 주창한 4차 산업 혁명에도 깊은 관심을 두게 되었다. 그는 "우리는 지금까지 우리가 살아왔고 일하고 있던 삶의 방식을 근본적으로 바꿀 기
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2019.12.02 11:39