[제천=충청일보 이재남 기자]  충북 제천시 보건소는 ‘밸런스 UP! 근력운동교실’ 이라는 제목으로 근력운동교실을 운영한다고 25일 밝혔다.

 ‘밸런스 UP! 근력운동교실’은 올바른 근력운동으로 근골격계 질환 및 근감소증을 예방하고, 운동 시 발생할 수 있는 부상 위험을 낮춰  신체활동을 활성화 하는데 목적이 있다.

 근육량이 부족한 지역주민을 대상으로 오는 9월부터 11월까지 3개월간 주 5회 오후 2시부터 3시까지 집중관리로 진행되며, 맨몸근력운동방법 및 운동기구사용방법, 정확한 스트레칭 방법 등 다양한 내용으로 운영할 계획이다.

 희망 주민은 오는 30일까지 시 보건소 건강증진센터로 신청하면 된다.

 시 보건소 관계자는 “근력  감소증이 각종 질환의 주요 위험요인으로 예방을 위해 개인에게 적합한 운동방법 및 생활습관의 개선이 필요하다”며“보건소에서 운영하는 다양한 건강증진 프로그램을 적극 활용하기를 바란다”고 말했다

 자세한 사항은 제천시 보건소 건강증진센터(☏043-641-3205,3210)로 문의하면 된다.
 

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