[충청일보 박지영기자] 자고 일어나면 얼굴에 하나 둘씩 솟아나 있는 ‘여드름’.

특히 중요한 날 생각치도 못했던 뾰루지와 여드름이 올라온다면 여간 속상한 일이 아닌데요.

흔히 여드름은 10대 사춘기의 상징이라고 알고 있지만 최근에는 환경적 요인으로 발생하는 성인 여드름으로 고민하는 환자들도 늘어나고 있습니다.

여드름은 모낭 속 피지선 근처에서 염증이 생기는 질환으로 피지선이 모여 있는 얼굴, 등 부분에 생기기 쉬운데요.

특히 기름진 음식의 섭취, 호르몬의 과다분비, 스트레스 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

그중에서도 성인 여드름은 과도한 스트레스나 잘못된 식습관이 원인이 되고 있는데요. 그렇다면 매끈한 피부를 지키기 위한 여드름 예방법은 무엇일까요?

오늘 식약처가 알려주는 ‘쏙쏙’ 식의약 생활정보에서는 ‘여드름 예방에 좋은 음식’을 소개합니다.